Диета при холецистите

Диета при холецистите

Немаловажную роль в лечении холецистита играет диета. Важно убрать множество продуктов из своего рациона, заменив их более питательными и разгружающим

Антиген на гепатит Б
Билиарный цирроз печени
Востановление печени после алкоголя народными средствами

Немаловажную роль в лечении холецистита играет диета. Важно убрать множество продуктов из своего рациона, заменив их более питательными и разгружающими желчный пузырь аналогами. Кроме того важно придерживаться множества рекомендаций. Только в этом случае можно побороть холецистит раз и навсегда.

Общая планировка диеты

  • Ешьте четыре, небольшими порциями в день. Никогда не ешьте большой еды за один раз.
  • Не ешьте в течение пяти часов перед сном.
  • Попробуйте новые продукты — вы можете просто любить их случайно.
  • Пейте много дистиллированной воды в течение дня.
  • Принимайте пищеварительную помощь при каждом приеме пищи.
  • Ешьте медленно, а не перед телевизором.

Подготовьте свои продукты заранее, когда это возможно, чтобы они были готовы, когда вы есть. Вы можете приготовить супы, фасоль, чили и многое другое — и заморозить их в контейнерах для микроволновой печи.

Соль — если у вас нет проблем с сохранением жидкости, и у вас нет высокого кровяного давления, то немного добавленной соли прекрасно. Вы можете сказать, удерживаете ли вы жидкости, нажимая на свою голень. Нажмите и удерживайте в течение пяти секунд; Если он с отступом после отпуска давления, вы удерживаете жидкости и должны уменьшить потребление соли.

Чью, жевать, жевать. Пищеварительный процесс начинается во рту. Жвачное действие начинается с высвобождения пищеварительных соков. Чью, жевать, жевать. Вы закончили жевать?

Если вы чувствуете усталость, вы, может быть, съели слишком много или ошибочно приняли пищу. Попробуй полежать.

Не ешьте, когда вы сердитесь, разочарованы или скучно. Вместо этого идите погулять и поговорить с самим собой. Это отличный способ снять стресс. (Откройте пять признаков того, что вам и вашей печени необходимо снять стресс.)

Не забудьте внести свои изменения медленно, но верно. Потребовались годы, чтобы изучить эти вредные привычки, и потребуется время, чтобы сломать их.

Советы для тех, кто с циррозом

Большинство из них то же самое, но есть несколько важных отличий:

Не ешьте сырые овощи; А не пара. К ним относятся морковь, картофель, цветная капуста или любые «жесткие, чтобы жевать» овощи. Предпочтителен сок.

Избегайте алкоголя, горячих соусов, пряных продуктов, жареной пищи, жирной пищи и соленой пищи.

  • Предлагаемые свежевыжатые соки:
  • Морковь, свекла, огурцы
  • Морковь и шпинат
  • Морковь, сельдерей, петрушка
  • Возьмите 2-3 сливы с ямами и раздавите их. Добавить одну чашку кипящей воды, перемешать и получить сок. Пить утром и вечером.
  • Добавить лецитин в пищу и принимать в качестве дополнения, до 1500 мг в день.

Принимайте 800 мг витамина Е в день в сухом виде. Если вы еще не принимали витамин Е, начинайте с более низкой дозы (200 мг в день) и медленно увеличивайте.

Хорошие продукты питания — это брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, лук, чеснок, бобовые (фасоль и чечевица), капуста, сладкий перец, цельные зерна, артишоки, свекла, одуванчик и травы, такие как корица, солодка и куркума.

Не принимайте витамин С во время еды, так как он улучшает усвоение железа. Принимать по крайней мере 1-2 часа после еды.

Планирование диеты при холецистите

Планируйте свои блюда заранее. Это оставляет меньше места для поспешных решений, когда вы голодны и на ходу.

Нарежьте свежие овощи и храните их в контейнерах, как только вы вернетесь домой с фермерского рынка или продуктового магазина. Хрустящая морковь, огурцы, сельдерей и помидоры будут ждать, когда вы будете готовы к перекусам.

Если измельчение свежих овощей слишком трудоемко, подумайте о добавлении Natural Wellness UltraNourish в свой рацион. UltraNourish, белковый коктейль, ориентированный на здоровье печени, содержит фрукты, овощи, клетчатку, антиоксиданты и пробиотики, которых нет в вашем рационе.

Продукты, которые вы должны есть

  • Бобы, все виды
  • Грецкие орехи и другие орехи
  • Овощи (картофель в меру). Не забывайте, что UltraNourish содержит овощи, фрукты и многое другое!
  • Брокколи
  • Цветная капуста
  • Кале — Это супер-пупер для вашей печени!
  • Водоросли
  • Много овощных соков, свежевыжатых вами
  • Домашний овощной суп
  • Свежие фрукты в меру (2-3 штуки в день)
  • Яблоки
  • Авокадо
  • Лимоны
  • Лимонад, приготовленный из свежих лимонов и слегка подслащенной или лимонной воды.
  • Сальса
  • Специи и травы
  • Чеснок
  • Лук
  • Травяные чаи, замороженные или горячие
  • Оливковое масло органического оливкового масла
  • Масло льняное

Вы можете взять почти любой рецепт и превратить его в здоровое блюдо просто с помощью здоровой пищи. Хотите попробовать новый рецепт? Взгляните на эти рецепты, полезные для печени.

Запрещенные продукты

Алкоголь — нет ничего проще. Наиболее важным изменением для любого человека с диагнозом холецистит является полное устранение алкоголя из его или ее жизни.

Пшеница и клейковина — клейковина очень воспалительные, потому что мы не были действительно разработаны, чтобы переварить это. Кроме того, генетически модифицированные зерна имеют более высокое содержание клейковины. Большая часть пшеницы используется для приготовления пшеницы, устойчивой к пестицидам и климатическим стрессорам. Эти штаммы очень трудно усваиваются и, следовательно, являются воспалительными. Таким образом, адаптация к диете без клейковин может принести пользу вашей печени.

Водопроводная вода. Ваша водопроводная вода может содержать больше, чем вы рассчитывали, включая тяжелые металлы, хлор, фторид, неорганические химические вещества и соединения, которые желчный пузырь не может обрабатывать. Даже душ, который вы принимаете каждый день, содержит в себе токсины, которые всасываются через кожу и вдыхаются через легкие. Фильтрованная вода, конечно, лучше, чем водопроводная вода. Подумайте, что наиболее подходит для вас и вашей семьи. Для большей безопасности вы можете рассмотреть возможность пить воду в бутылках. Дистиллированная вода — другая возможность, но есть некоторые разногласия относительно ее преимуществ; Поэтому вы можете захотеть взять дистиллированную воду в умеренных количествах.

Хлам (снэки) — Это наши любимые продукты, но название подходит. Хлам — это хлам, то есть ничего не стоящий. Наше тело не получает хорошего источника питания из нездоровой пищи, и, чаще всего, они полны всего, что нам нужно, чтобы держаться подальше от них — включая жиры, сахара, пустые калории, химикаты и добавки. Наши бедные печени не нуждаются в дополнительном стрессе.

Белая мука (если она не является органической и небеленой) — Беленая белая мука была обработана химически. Многие витамины и минералы теряются в процессе; Около 78%. Когда мы потребляем этот химически измененный продукт, наши тела нуждаются в дополнительных витаминах и минералах, чтобы обработать его и использовать его. Вместо этого, попробуйте эти рецепты для безглютеновой универсальной муки или безглютеновой цельнозерновой муки.
Гидрированные масла — гидрогенизированные (они очищены) масла являются другим продуктом, который трудно обрабатывать желчный пузырью. Это включает любой тип масла или жира, который затвердевает при холоде. Лучшим выбором будет масло из льняного семени или оливковое масло.

Молочные продукты — молочные продукты чрезвычайно трудно усваиваются. Поскольку люди с заболеваниями печени (особенно циррозом) более восприимчивы к тонкому кишечнику, чем к здоровой печени, они также чаще испытывают симптомы непереносимости лактозы. Кроме того, все большее число врачей признают, что употребление молочных продуктов может вызвать чрезмерный рост кишечных бактерий усугубляющих проблемы с пищеварением у пациентов с заболеванием печени.

Фруктовые соки — Эти напитки содержат много концентрированного сахара. Сахар является шок для печени, подчеркивает пищеварительный процесс, подчеркивает поджелудочную железу, и он питает вирус холецистита С.

Искусственные подсластители. Эти подсластители чрезвычайно трудны для печени процессу. В дополнение к искусственным подсластителям, высокофруктозный кукурузный сироп не лучше на печени, и, хотя сахар не совсем подходит для печени, если вы собираетесь его есть — делайте это в умеренных количествах.

Обработанные пищевые продукты. Мы все знаем, какие продукты они едят, консерванты, наполнители и химически обработанные вещества. Компонент говорит нам, что это не здорово для нас.

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0